Bevisst pust er en vei mot balansert og harmonisk liv
Forkortelser: Heart Rate Variability (HRV). Autonome nerve system (ANS) Sympatisk nerve system (SNS) Parasympatisk nerve system (PNS) HRV er nøkkel til god motstandsdyktighet for livets utfordringer og uforutsigbarheter. Pusten er et verktøy for å trene god HRV, øke fleksibilitet av NS og øke fysisk, mental og emosjonell utholdenhet. Høy HRV representerer god fysisk, mental, emosjonell …
Bevisst pust er en vei mot balansert og harmonisk liv Read More »